【厳選】東京のオススメのパーソナルトレーニングジム9選!

オススメのパーソナルトレーニングジム

あなたはパーソナルトレーニングジムに通ったことがありますか?

今年こそは理想の体型になりたい!そんな方は、パーソナルトレーニングジムを視野に入れてみてもいいかも知れません。

理想の引き締まったボディーを作り上げたいけど、なかなかゴールまで辿り着けず、挫折して終わってしまう方が殆どなのではないでしょうか?

もし筋トレ経験が長く、知識が豊富な方であれば、あとは意志さえあれば一人でも結果を出せます。ただ、今まで何もやってこなかった方は、何が正しい方法なのかがわからず、うまく結果を出せないということが殆どです。

そんな初心者の方にオススメしたいのが、パーソナルトレーニングです。

パーソナルトレーニングは、それなりの金額がかかりますが、知識の豊富なトレーナーが全力であなたをサポートし結果に結びつけてくれます。

ただ、いざパーソナルトレーニングジムに行こうと決心しても、どのジムを選べば良いのか分からず迷っていませんか?

そこで今回は、東京にあるオススメのパーソナルジムを、それぞれのジムの特性価格アクセスなどをまとめて紹介していきたいと思います。

パーソナルトレーニングは、なぜ結果に繋がる?

筋肉疑問

RIZAPを筆頭に今では沢山のパーソナルトレーニングジムがあります。これは、それだけパーソナルトレーニングジムが結果を出している実績があり、価値のあるものだからです。

もしこれが結果の出ない詐欺であれば、とっくにパーソナルトレーニングジムという業界は無くなっているはずです。

では、なぜパーソナルトレーニングジムは、ここまで結果を出すことができるのか?それを細かく見ていきましょう。

しっかりとした知識で指導が行われる

栄養管理

「痩せる」「理想的なボディを作る」これらを実現するのは、もう既に答えがある程度出ているんです。

やり方を知ってしまえば、想像以上にシンプルだったなんて思う日がくるでしょう。

ただ、知識がない状態でダイエットを行うと、間違った方法でダイエットを行い結果が出せなかったり、遠回りしてしまったり、リバウンドしてしまったりで、結局挫折してしまうんですね。

パーソナルトレーニングでは、しっかりとした知識を持ったトレーナーが、どのような運動をすべきかどのような食事を取るべきなのかを指導してくれるので、効率よく結果が出しやすいと言うことなんですね。

徹底したプランがある

減量プラン

実績のあるパーソナルトレーニングジムは、ダイエットの途中経過を見ながら、次にどのようなアクションをするべきなのかなど、徹底的な指導をしてくれます。

なので、停滞期を迎えた時など一人で悩みこまなくても、どのように次のステップへ進めば良いかトレーナーと相談しながら問題解決できるので、挫折しにくいです。

マンツーマンだから、すぐに問題が解決できる

メンテナンスカロリー計算

トレーニングや栄養管理を行っていると、日常生活の中で「これはダイエットに悪影響なのでは?大丈夫なのかな?」「これはこうしたほうが効果的?」など、細かい疑問が次々と出てくるはずです。

これらをパーソナルトレーニングジムは、オンラインサポートなどでトレーナーが解決してくれます。(サポート方法はジムによる)問題がすぐに解決できるので、ストレスなくダイエットに集中できます。

トレーナーと情報シェアできるから、モチベーションが保てる

ダイエットの続かない原因の一つとして大きく上げられるのが、モチベーションが保てないということです。周りの友達などダイエットをしていない人といると、どうしてもモチベーションが保ち辛いです。

それもトレーナーがいれば、挫折しそうな時もモチベーションをあげようとサポートしてくれるので、モチベーションを保ちやすく挫折しにくいです。

お金を払うことで気持ちが高まる

これはデメリットとも言えますが、それなりの費用がパーソナルトレーニングではかかります。

なので、お金を払ってしまったら、もうやるしかないというモチベーションにもなります。

デメリットもある

上のように、パーソナルトレーニングジムは、結果を出すためにとても考え込まれたプランがありますが、当然のことながらデメリットもあります。

それは、値段が高いことであったり、場所時間が限定的であったり、マイペースにトレーニングが行えずストレスになったり。いくらでも嫌になりそうなことは頭に浮かんできます。

でも、人間だから当然ですよね。

これらのデメリットを「ここまで来たら、これくらいの短期間!全力でやってやる!」と吹っ切れるくらいの意志を持っている方がパーソナルトレーニングジムで結果を出せる方だと思います。

結局は意志が重要

筋肉

結局のところ意志が弱ければ、どんなに知識があろうと、サポートがあろうと結果は出せません。

なので、ここから先のオススメのパーソナルトレーニングジム9選を見る方は「痩せてやる!理想のボディになってやる!」という強い意志がある方にオススメします!

東京のオススメパーソナルジム9選!

それでは「今年こそは結果を出してやる!」そんな覚悟を決めたあたなに、東京にあるオススメのパーソナルジムを紹介していきたいと思います。

今回特にオススメしたいパーソナルトレーニングジムは以下の9店舗です。

  • RIZAP
  • 24/7ワークアウト
  • XSLIM
  • Ken’s
  • BOSTY
  • ふとももダイエットB-Concept
  • CREBIQ
  • Lyubovi
  • es three

それでは、それぞれのパーソナルトレーニングジムが、どのようにオススメなのか細かく見ていきましょう。

RIZAP



まずオススメしたいのが「結果にコミットする」でおなじみのRIZAPですね。パーソナルトレーニングジムという名前を日本中に広めた核となる存在でもあります。

ただ名前を広げたということだけではなくて、多くの実績を作っているのもRIZAPです。その数はなんと約6万人というから驚きです。

また、RIZAPは東京に30店舗ものジムがあるので、アクセスが非常にいいというのもメリットの一つです。RIZAPが残している実績は凄いものの、どうしても内容のクオリティーの高さから値段が他のパーソナルジムよりも高くなってしまうのがネックですね。

RIZAPに行く方は、何が何でも結果を出したい!という意志を持った方にオススメです!

また、プログラムに納得ができなかったり、諸事情で通えなくなった時にも、プログラム開始から30日間以内であれば、全額返金保障を謳っています。これはとても良心的ですね。

入会金50,000円
会員2ヶ月コース298,000円
合計金額348,000円
サポート内容 トレーナー、カウンセラー、管理栄養士、医師からの手厚いサポート
オススメポイント 業界NO1の実績、
保証サービス 30日間の完全返金保障
アクセス、店舗 東京30店舗(銀座、銀座7丁目、神田、品川、六本木、麻布十番、新宿、新宿三丁目、池袋東口、池袋西口3F、池袋西口10F、上野、北千住、練馬、神宮前、代々木上原、恵比寿、中目黒、自由が丘、成城、聖蹟桜ケ丘、三軒茶屋、錦糸町、神楽坂、蒲田、経堂、府中、町田、立川、八王子)

24/7ワークアウト


最近RIZAPを追い抜く勢いで人気が出てきたのが、こちらの24/7ワークアウトRIZAPと同じようなサービスを持ちながらも、より安価な金額でサービスを提供するというコスパの高いパーソナルトレーニングジムです。

店舗も日本全国に展開していて、東京には14店舗のジムがあります。

保障サービスに関して言えば、2ヶ月間実施して満足できなければ、全額返金保障すると言うRIZAPよりさらに上の保障サービスを謳っているところも魅力的ですね。

また、トレーニングウェアや、ドリンク、シャワーなどもすべて無料で貸し出してくれるため、仕事帰りなどにも通いやすいジムになっています。

入会金38,000円
会員2ヶ月コース196,000円
合計金額234,000円
サポート内容完全個室のマンツーマンレッスン
オススメポイントRIZAPに近いパフォーマンスで低価格!
保証サービス全額返金保障
アクセス、店舗東京14店舗(池袋、渋谷、恵比寿、目黒、新宿東口、新宿西口、上野、秋葉原/神田、品川、六本木、新橋/銀座、北千住、赤羽、町田、八王子)

XSLIM(エクスリム)



エクスリムはRIZAPと比較しても値段が安いにもかかわらず、もっとも効率的で安全性の高い筋トレと食事コントロールを教えてくれるパーソナルトレーニングジムです。

エクスリムの最大の特徴といえば、トレーニング終了後の4ヶ月リバウンド防止期間です。

多くのパーソナルトレーニングジムは2ヶ月間程のプログラムが終了すると、そこからはフリーの状態になります。食事管理などがまたおろそかになったりすると、すぐにリバウンドを起こしてしまう可能性も十分にあります。

それをエクスリム場合は、トレーニング終了後も4ヶ月間の間リバウンドを防止できるようにサポートしてくれます。ダイエットは正しいやり方を覚えることも重要なので、このような長期間サポートしてくれるのは嬉しいですね。

また、東京にも12店舗のジムがありアクセスも比較的便利です。

入会金50,000円
会員2ヶ月コース200,000円
合計金額250,000円
サポート内容4ヶ月間のリバウンド防止期間
オススメポイント 低価格なのに手厚いサポート
保証サービス 30日間完全返金保障
アクセス、店舗東京12店(新宿、東口、神田/秋葉原、上野/御徒町、池袋東口、池袋西口、銀座/新橋、品川、渋谷、北千住、町田、立川)

Ken’s



Ken’sのパーソナルトレーニングジムは、実際にボディービルの大会などで入賞した経験のあるプロトレーナーからの指導が受けられるのがポイント。

痩せるだけではなくて、よりカッコイイ体に仕上げていきたい!そんな方には、このKen’sのパーソナルトレーニングジムがオススメです。

値段もRIZAPなどと比較すると安く、コスパは非常に高いです。ただ、東京に4店舗しかないので、アクセスには少し難があるのがネックですね。

逆に近場に住んでいて、通いやすいという方にはもってこいのパーソナルトレーニングジムなのではないでしょうか?

入会金50,000円
会員16回コース198,000円
合計金額248,000円
サポート内容プロトレーナーの手厚いサポート
オススメポイント 大会出場経験のあるプロトレーナー
保証サービス なし
アクセス、店舗 東京4店舗(赤坂、新宿、渋谷、表参道)

BOSTY



BOSTYの他のパーソナルトレーニングジムと大きく違うところは、美しい腹筋を作ることに注力してプログラムを組んでいること。テレビや雑誌などのメディアでも取り上げられており、人気が出てきているパーソナルトレーニングジムです。

また、早朝と深夜での対応も可能であるので、ジムに通う時間を作るのが難しいという方でも柔軟に対応してくれます。それ以外にも男性と女性で食事や運動のプログラムを分けているなどの配慮もされています。

リバウンド対策にも力を入れており、トレーニング期間終了後もリバウンド防止プログラムがありますね。

これだけしっかりとしたサポートがあるのにも関わらず、パーソナルトレーニングジムの中ではかなりの低価格なのも魅了です。

入会金30,000円
会員2ヶ月コース159,800円
合計金額189,800円
サポート内容早朝、深夜対応可能
オススメポイント 美しい腹筋作り、コスパが高い
保証サービスリバウンド防止プログラム
アクセス、店舗 東京5店舗(恵比寿、六本木、銀座、代々木、池袋)

ふとももダイエットB-Concept



B-Conceptは他のパーソナルトレーニングジムと違い、女性の美しい下半身作りに力を入れているパーソナルトレーニングジムです。

骨盤の矯正や専用のシューズを履いてバランスチェックするなど、下半身作りに拘ったレッスンが行われます。美脚を作る上で必要な柔軟性や、骨盤の矯正、足の重視のコントロールなどを、専用の器具やグッズを活用しトレーニングしてきます。

また、パーソナルトレーニングジムでは日本初導入のPUSHと言う測定機器を使いトレーニングを行います。この測定器によって無駄の動きのない最適なトレーニングを可能にしています。

料金はパーソナルトレーニングジムとしては平均的ですが、美しい下半身を目指したい!という女性の方には一番オススメできるジムです。

入会金50,000円
会員月額192,705円
合計金額242,705円
サポート内容下半身の悩みを徹底サポート
オススメポイント 下半身に拘ったプログラム
保証サービス なし
アクセス、店舗 東京3店舗(恵比寿、渋谷、秋葉原/浅草橋)

CREBIQ



CREBIQは、上のB-Conceptと同じく女性専用のパーソナルトレーニングジムになります。

特徴は短いトレーニング期間でウエストを10cm以上絞っていくトレーニングプランを持っていること。女性の身体の科学的根拠に基づいた効果的な方法でトレーニングプランが組まれているので、回り道をせずに効果的に絞っていくことができるジムです。

また、アメニティーも充実しており、ウェアやタオル、シューズのレンタルも可能となっています。なので、仕事帰りなどでもジムに通いやすいですね。

入会金50,000円
会員スタンダードコース98,000円
合計金額148,000円
サポート内容管理栄養士の食事徹底サポート
オススメポイント女性専用パーソナルトレーニングジム
保証サービス なし
アクセス、店舗 東京4店舗(表参道1st店、表参道2nd店、恵比寿、銀座)

Lyubovi



Lyuboviは、出張・店舗パーソナルトレーニングジムで、トレーニングジムに行かなくても出張サービスによって、自宅や会社でクオリティーの高いトレーニングを行えるプログラムを提供してくれるパーソナルトレーニングジムです。

また、こちらのジムは特にリバウンドサポートに力を入れており、1年後であってもリバウンドの阻止率は94%とかなり高い結果を出しています。

通いやすさと、結果を継続するということでは、かなりオススメのパーソナルトレーニングジムですね。

入会金35,000円
会員2ヶ月コース173,400円
合計金額208,400円
サポート内容出張トレーニングサポート
オススメポイント1年後のリバウンド阻止率94%
保証サービスリバウンドサポート
アクセス、店舗 東京2店舗(上野/御徒町、恵比寿)

es three



es threeは、コスパが非常に高いことでも人気なパーソナルトレーニングジムです。

この価格でも短期間で最大の結果が出せるように、運動、食事管理、生活習慣改善などのことを徹底的にサポートしてくれます。

また、一部の店舗では託児所サービスも展開しているので、ママ層の方にもオススメしたいパーソナルトレーニングジムですね。

入会金39,000円
会員ベーシック97,000円
合計金額136,000円
サポート内容 有資格者からの手厚いサポート
オススメポイントコスパが高い、託児所サービス
保証サービス30日間全額返金保障
アクセス、店舗東京9店舗(新宿、銀座/新橋、池袋、上野御徒町、練馬、豊洲、錦糸町/押上、吉祥寺、町田)

まとめ

コスパの良さ、サポート内容、保障サービス、アクセスなど、パーソナルトレーニングジムを選ぶ時には、いろいろな要素が関わってくると思います。

そして、どんなに良いジムであっても、最終的には担当のトレーナーとの相性一番重要になってきます。

このトレーナーとの相性に関しては、実際にパーソナルジムに足を運んでみないと把握するのが難しいです。

今現在、パーソナルトレーニングジムに通おうか迷っている方は、殆どのジムが無料カウンセリングをおこなっていたりするので、まずは今回オススメしたようなジムに一度足を運んでみることをオススメします。